po prostu

[...] lub rękawiczki bez usztywniacza i to: http://allegro.pl/fitpro-tasmy-treningowe-na-nadgarstek-lodz-i1431445865.html lub po prostu kupić rękawiczki z usztywniaczem? Sory, że tak pytam ale nie chce wyrzucić kasy w błoto. Zmieniony przez - 000Qba000 w dniu 2011-02-06 11:57:45

Diety na razie nie mam. A sztywno pewnie i tak nie będę się jej trzymał. Postaram się po prostu trzymać bilansu kalorycznego i zadbać o odpowiednie spożycie białka, węgli i tłuszczy. Bardziej zależy mi na masie i sile. A aerobów praktycznie nigdy nie robiłem więc może coś z tego będzie. A jeżeli nie da się tego pogodzić popracuję nad [...]

kumaty koles jest po prostu....... ..........kumaty

Słabe ,bo musiałem przyblizyć haha Biore po prostu priorytet na nie i cos pewnie sie ruszy . Dzięki za odp.

[...] ( a tak będzie), to zostanie przy diecie i ćwiczeniach "na czysto". Spróbuj-może pójdzie na taki układ Zresztą najlepiej podeślij na forum-niech sobie poczyta-może sama dojdzie do jakiś wniosków Przecież to w końcu nie dziecko i swój rozsądek ma-więc może potrzeba jej po prostu rzetelnej informacji. smoczek mod(ka) działu odżywianie

Tak nawiasem mówiąc Twoja dziewczyna wcale nie ma nadwagi-po prostu nie jest chuda jak szczapa. Niech nie chudnie więcej niż siedem kilo, bo będzie wyglądać jak patyk i nie będziesz miał czego dotknąc Co do rozpiski na dzień-teraz skojarzyłam, że dawałam Ci juz linka do takiego rozkładu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=58409 [...]

co za typ a czym rozni sie moneta 5zl od kolegi z wroclawia od monety 5zl od kolegi z warszawy? ****a ludzie zacznijcie myslec, kreatyna to kreatyna, a skoro ta niemiecka lepiej klepie to logiczne ze cos do niej dodaja tepaku, ale na 99% tak ci sie po prostu wydaje.

acidrinker - stosuje, u mnie razem z aero działa ale z 5 na 2 to trochę jak dla mnie skrajność. + obcięcie kalorii w porównaniu z treningowym, z węgli, np : 3900DT NT 3300-3400 itp. Czyli fakt, po prostu carb cycling ;)

Wzmacniać pośladki, wzmacniać cały mięsień czworogłowy i się tym za mocno nie przejmować. Nogi wyglądają normalnie - po prostu jesteś przeczulona na tym punkcie. Każdy ma takiego bzika - ja też (łydki właśnie).

Jedyna ktora mnie wciagla to fifa 98. Ogolnie ta gra ma to do siebie ze co roku wychodzi nowa wersja, wiec nie ma sily zeby roznica pomiedzy kolejnymi byla ogromna, wiec po prostu nie wciagaly mnie kolejne.

wiesz nie bralem to nie wiem, po prostu ludzie twierdza ze to jedyny efekt tego supla, wracajac do glownego tematu http://www.sfd.pl/temat239411/ tutaj gosciowa w arcie o glutaminie twierdzi ze ma ona jednak jakis wplyw na kreatyne

Gulnąć sobie oliwy to żaden problem. Mi nawet smakuje ;) Zrób sobie po prostu łyka oliwy z oliwek i tyle.

[...] sroda 250 mg susta 50 mg trenu niedziela 250 mg susta 50 mg trenu 4 tydzien czwartek 250 mg susta 50 mg trenu i od nowa jak od pierwszego tyg do czwartego tygodnia po prostu niore zastrzyk co 4 dni i co dzennie jem 3 tabletki wina.. Jeżeli to o to chodzi. Świerzak jestem i najpierw zrobiłem a potem pomyślałem wiec teraz chce sie [...]

PO PROSTU ŻAŁOSNE.DLACZEGO MATEO nie wypowie się w tym poście?

Dzięki, tak zrobię EDIT: Hm. Czyli po prostu dzielić białko na drobne, wszędzie tłuszcze, zapychać warzywami Odpowiada mi to Zmieniony przez - Boney w dniu 2010-05-23 10:27:25

Nie ma sensu. Najlepsze rezultaty dałaby Ci dieta. Nie musisz stosować jakiejś wymyślnej, po prostu kilka drobnych zmian jadłospisu na początek przygody z odżywianiem, później może jakieś poszerzenie o kilka pozycji i będzie dobrze. Mam tu na myśli np: zrezygnowanie ze słodyczy, słodzenia herbaty, zmiana techniki kulinarnej- zamiast smażenia [...]

dzięki serdecznie za pomoc, u alergologa byłam i nic nie wyszło żadna alergia mi nie grozi , natomiast martwię się o te tabletki , słyszałam od mojej kumpeli która pracuje w aptece że tabletki na alegię powodują tycie więc może je po prostu odstawię i tylko będę używała tych kropli , ale dzię jeszcze raz

Może po prostu pomieszać te ćwiczenia?

Masz normalną ręke sam takabmialm kiedys po prostu zgrubnij.

No to masz po prostu taką ręke i pogódź się z tym.